Sorry (IGEN)
Jag orkar inte hålla på att blogga om allt hela tiden varje dag. Haha jag får mina perioder då jag är igång men annars blir det någon gång då och då när jag har något att säga. Har förövrigt sportlov så jag kan bara ligga och göra ingenting i en hel vecka! Så himla skönt. Men nu ska jag börja dra mig mot gymmet, Vi hörs!
Kommentarer
Postat av: Ronnie Coleman
Ett tips är att inte hoppa mellan deff och inte deff(Vet inte om du bulkar eller bara äter som vanligt). Bestäm dig för en sak och håll dig till den i åtminstone 2-3mån. Försök även träna mer volym byggande 8-12 reps, lägg på lite extra vikt och testa dina gränser. Om du tränar som att allt är cardio och äter dåligt/lite blir du snabbt väldigt smal utan någon märkvärdig muskelmassa.
Trackback
