Min favorit övning för ryggen!
Vet att någon eller några frågade om övningar man kan göra hemma och jag tänkte visa imorgon!
Men nu ska ni får se min favorit övning för axlarna/ryggen:
Den stående hjälper du till mer med magen så den liggandes är mycket tyngre! :)
Den är i alla fall jätte bra och verkligen jätte lätt :) Men påtal om deffningen, seriöst hur klarar ni av detta?
Jag frästa åt någon utan anledning för jag blir så lätt irriternad när jag ligger på ett underskott så funderar på att sluta räkna nå jävla kalorier och bara börja äta mer proteiner. Fick så dåligt samvete sen :( stackars kille! Nä jag kan inte ligga på ett underskott utan att förvandlas till en riktig bitch! Annars så gick träningen lika bra som förut men jag vill inte gå runt och vara dryg mot andra... Jag + godis + godmat = snäll Amanda, men jag + inte nog med mat och inge godis = hemsk människa. Ha en fortsatt trevlig kväll alla!
