healthy food
Idag har jag tillagat min speciella tacos! Mycket protiener och innehåller ca 350 kcal per portion.
Det är hur enkelt som helst och smakar inte dåligt!
Allt du behöver är:
-quorn köttfärs
-lättkvarg
-gurka
-tacokrydda
-vitlök
-paprika (om du vill)
-salt
-svartpeppar
Börjar med att tina upp köttfärsen och sedan stekar jag den i låg värme. Tillsätter sedan en hackad paprika, en tacokryddad påse och en dl vatten. Under tiden köttfärsen håller på att bli varm sätter jag igång med såsen och börjar med att hackar gurkan i riktigt små skivor. Sedan pressa en vitlöksklyfta i kvargen och slutligen blandar jag i gurkan, svartpeppar och salt i kvargen och voila maten är klar.
Varför jag valde Tzatziki är för att gurkvattnet löser upp kvargen så såsen inte blir så tjock. Tzatziki är helt klart de godare allternativet om man ska göra såser av kvarg.
Och jag kan tipsa detta för både folk som vill gå ner i vikt eller skaffa sig en fit kropp.
Kommentarer
Trackback
