Mördar magen!
Just avklarat ett magpass, eller det var väl ett tag sen nu men.
Ikväll blir det film mys, snabba cash 3, ja jag är som sagt lite efter haha :)
på tal om annat, min magövning är fan den bästa! Det är 3 olika övningar (välj dina 3 favoriter) Sen kör du varje övning i 20sek och när du har gjort det gör du det igen och igen och igen och igen alltså 5 minuter non stop sen kör du x 4! Annars var detta ett ganska slött pass förutom denna övning. körde 15 minuter cardio och sen 30 min mage. Vet att jag sa att jag skulle lägga ut övningar man kan göra hemma men har inte orkat fota sorry sorry :)
Mitt lördags godis består av en swebar och vattenmeolon! Fyfan vad bra tips jag fick med swebar istället för godis!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Swebar är inte det bästa de heller haha :)
Svar:
Amanda Sandberg
Postat av: (Älsk)
Du borde köra med Lo Carb Bar eller Goodlife, hjälpte mig väldigt mycket då jag tränade som mest. Mycket protein bra fetter och goda! Samt väldigt billiga! tog en efter träning ibland även före om man inte haft tid att äta mat.
Svar:
Amanda Sandberg
Postat av: Anonym
åh herre gud säger jag bara... typ tränat i två veckor och tror sig veta allt om träning ett skämt på två ben
Svar:
Amanda Sandberg
Postat av: Anonym
Varför har du med dig kamera på gymmet haha?
Svar:
Amanda Sandberg
Trackback
