aamandasandberg

För er som kämpar med vikten som fortfarande vill ha något gott att äta då och då tänkte jag tipsa saker man kan äta och saker som får bort sötsuget.

 

1. Bars har jag bytt ut mot godis

2. Piggelin = ungefär 65 kcal per glass

3. Lakrisal/strong godisarna innehåller inte speciellt många kalorier.

4. Mys med en te kopp + hårdbröds macka framför tv:n istället för en massa flott.

5. Smaksatt kvarg istället för yoghurt (Eller vanlig då självklart)

6. Läkerol ask

7. Smoothie

8. Sockerfria PK

9. Toy

10. Frukt/bär

11. popcorn är väl nyttigare än chips men inget jag äter (men för er andra)

12. Vatten 

13. borsta tänderna när du är sugen på något.

14. kromtabletter sägs ta bort sötsuget (kände dock ingen skillnad)

 

Ja det här var väl allt jag kom på dock finns det ju jätte många recept nå nyttigt fika osv men jag är alldeles för lat för att prova sånt eller lättare sagt jag känner inge sug efter sånt :)