aamandasandberg

Den här veckan har jag försökt få in 2 pass per dag, ett kondition pass på dagen och ett styrke på kvällen. Men saken är bara den att jag äter allderless för lite för att orka med 2 pass. 

 

Min dag ser ungefär ut:

Frukost: yoghurt & musli. (konditionpass) proteinshake. Middag varmakoppen, yoghurt och musli. (styrketräning)

Proteinshake. Och jag vet ju själv att mina muskler inte hinner återhämta sig när jag äter för lite men jag har ingen som helst matlust, förutom på morgonen. Men ska försöka äta mer, och mer proteiner! Annars får jag väl lugna ner mig med träningen. + lägg på någon te kopp då och då :) Har räknat ut och ligger cirka på 1200 kcal :s

 

Och jag har ingen aning varför jag har suttit och druckigt varmakoppen? Men annars brukar jag äta kycklig, qournköttfärs eller något i den stilen. Har börjat bli ganska snål med kalorierna igen.. Vilket betyder att jag har hamnat i min tränings freak sinne. Måste börja vänja bort det här nu. För äta bör man annars dör man!

 

Usch känner mig helt slut i hela kroppen, kanske dags för en vilodag?

orkar förövrigt inte rätta min text så ni får leva med slarvskrivnig :)